Alimentos
de Época |
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A melhor maneira de nos mantermos saudáveis é através de uma boa alimentação. Confira em nossa tabela, alimentos X mês , os alimentos mais indicados em cada mês do ano. |
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Mês |
Alimentos |
| Janeiro | Abóbora,
abobrinha, agrião, almeirão, batata doce, berinjela, beterraba,
brócolis, cenoura, chicória, couve, escarola, espinafre,
inhame, jiló, mandioca, milho verde, mostarda, pepino, pimenta,
pimentão, quiabo, rabanete, repolho, rúcula, salsa, salsão,
tomate, vagem, abacaxi, banana, figo, goiaba, jaca, laranja-pêra,
limão, maçã, manga, maracujá azedo, melancia,
melão, pêra, pêssego, uva, alho nacional, alho estrangeiro,
batata, cebola, coco, ovos. |
| Fevereiro | Abóbora,
abobrinha, agrião, berinjela, beterraba, batata doce, couve, inhame,
jiló, mandioca, milho verde, mostarda, pepino, pimenta, pimentão,
quiabo, repolho, salsa, salsão, tomate, abacate, abacaxi, banana,
banana maçã, caqui, figo, goiaba, jaca, limão, maçã,
maracujá, melancia, melão, uva, alho estrangeiro, batata,
cebola, coco, ovos. |
| Março | Abóbora,
abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, inhame, jiló,
mandioca, milho verde, mostarda, pepino, pimenta, pimentão, quiabo,
repolho, vagem abacate, banana, caqui, figo, goiaba, jaca, limão
maçã, maracujá, melancia, melão, uva, alho
estrangeiro, batata, cebola, coco, ovos. |
| Abril | Abóbora,
abobrinha, batata doce, berinjela, cará, chuchu, inhame, jiló,
mandioca, milho verde, mostarda, pepino, pimenta, pimentão, quiabo,
repolho, vagem abacate, banana, banana maçã, caqui, figo,
goiaba, jaca, laranja-pêra, limão, maçã, maracujá,
melancia, tangerina, cravo, alho estrangeiro, batata, coco, ovos. |
| Maio | Abóbora,
abobrinha, alface, batata doce, berinjela, cará, chuchu, inhame,
jiló, mandioca, milho verde, mostarda, pepino, pimenta, pimentão,
quiabo, rúcula, salsa, tomate, vagem abacate, banana maçã,
banana prata, goiaba, jaca, laranja-pêra, limão, mamão,
maracujá, melancia, tangerina cravo, tangerina poncã, alho
estrangeiro, batata, coco, ovos. |
| Junho | Abóbora,
acelga, alface, batata doce, brócolis, cará, chuchu, inhame,
mandioca, rúcula, salsa, abacate, banana maçã, banana
prata, jaca, laranja-pêra, limão, mamão, maracujá,
melancia, tangerina cravo, tangerina, alho estrangeiro, batata, coco. |
| Julho | Abóbora,
acelga, alface, batata doce, brócolis, cará, cenoura, espinafre,
inhame, mandioca, mostarda, rabanete, rúcula, salsa, tomate, abacate,
banana prata, laranja pêra, mamão, maracujá, melão
amarelo, morango, tangerina, coco. |
| Agosto | Abóbora,
acelga, agrião, alface, almeirão, beterraba, brócolis,
cará, cenoura, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre,
inhame, mostarda, rabanete, rúcula, salsa, abacaxi, banana prata,
laranja-pêra, melão amarelo, morango, tangerina. |
| Setembro | Acelga,
agrião, alface, almeirão, beterraba, brócolis, cenoura,
chicória, couve, couve-flor, escarola, inhame, mostarda, rabanete,
repolho, salsa, salsão, abacaxi, banana prata, laranja-pêra,
morango, manga, melancia, tangerina, alho nacional, cebola. |
| Outubro | Abobrinha,
acelga, agrião, alface, almeirão, beterraba, brócolis,
cenoura, chicória, couve, couve-flor, chuchu, espinafre, inhame,
mostarda, rabanete, repolho, salsa, salsão, vagem banana prata,
morango, alho nacional, cebola. |
| Novembro | Abobrinha,
alface, almeirão, beterraba, cenoura, chicória, couve, espinafre,
inhame, milho verde, mostarda, pepino, rabanete, repolho, salsa, salsão,
vagem, mamão, manga, melancia, morango, pêssego, cebola. |
| Dezembro | Abobrinha,
almeirão, beterraba, cenoura, couve, inhame, pepino, repolho, salsa,
salsão, tomate, vagem, abacaxi, manga, melancia, melão,
pêssego, alho nacional, cebola. |