Deve-se ingerir muito líquido, principalmente água (2 a 3 litros) para a manutenção das funções normais do organismo, mas sempre no intervalo das refeições.
---------------------
Ah, se a Branca de Neve
soubesse... Mas a maça não
tinha rótulo! - Cuidado: leia os
rótulos das embalagens, fique
atento ao prazo de validade.
Não compre produtos com
embalagens violadas,
enferrujadas, amassadas ou
estufadas.
---------------------
Alguns psiquiatras estão fazendo uma surpreendente recomendação para pessoas que sofrem de depressão: complementar os tratamentos convencionais com o consumo de bananas.
A fruta aumenta os níveis de serotonina nas conexões entre os neurônios.
A serotonina, como se sabe, é um neurotransmissor que contribui para a sensação de bem-estar psíquico.
---------------------
Deve-se mastigar no mínimo 30 vezes cada garfada. Esta ação proporciona uma melhor digestão e um melhor aproveitamento dos nutrientes, maior gasto de energia e uma menor ingestão alimentar, pois comendo devagar, uma menor quantidade de alimentos fará com o indivíduo se sinta saciado.
---------------------

Você sabe o que são Alimentos Funcionais? São alimentos que além de suas propriedades nutritivas ainda conferem propriedades curativas, pois os mesmos possuem princípios ativos benéficos à saúde.